jak ostrowie

Stary jak uwazasz ze masz skad dostarczy weglowodane a chcesz duzo bialka i zeby starczylo na jakis czas no to inwestuj w ostrowie!!

xmejux z mojego szejkera też wali, jak u Żyda z rozpora a mieszam w nim tylko i wyłącznie ostrowię i bcaa, mycie w ciepłej wodzie i zostawienie go bez zamkniecia do wyschnięcia nic nie daje,ale gdy ponownie wsypuję podany wyżej zestaw, zapach znika... do czasu umycia

Napisze CI to co pewnie potwierdza wszyscy tzn Dieta do tego musi byc do raz ,dwa odpowiedni trening ,trzy jaki jest twoj cel, cztery napisz cos o sobie (wiek ile cwiczysz czy i co brałes i kiedy itp.)po piąte nie ma sensu odradzac kupna nitrobolona 2 bo jak bedziesz chciał to i tak kupisz. Wiec odpowiadajac na twoje pytanie zakładajac ze twoim [...]

[...] masy,celem jest tylko i wylacznie sila postawilem sobie to na poprzeczce 15kg i wiem o tym ze musze ciezko cwiczyc zeby byly dobre efekty diete mam moze nie dokonca ulozona jak najlepiej ale zanim zaczen cykl to juz bedzie wszystko ok. czekam na ostrowie teraz 4kg bo wygralem zaklad z kolega i stawka byla ostrowia jakie suple mozna dozucic do [...]

Cena jaką mam na przeznaczenie jednorazowo to 150 zł choc jak by bylo 100 zł to tez by bylo fajnie... Co do smaku to nie ma bólu jestem twardziel :) aby rosło :) Diety zbyt nie mam ułożónej co tu dużo pisać jak narazie to makaron ze smietana i wrzywami, makaron z sosem i piersia kurczaka i ryz z serem i jajkiem i na noc kostka twarogu jakis [...]

Co do samej ostrowi - jak brałem miałem straszne wiatry, wręcz niesamowite. Pierdzenie w kółko i bez przerwy. Na żadnym innym białku wcześniej, ani później nie miałem takich scen, co świadczy o jakości ostrowi, ale może coś się od tego czasu zmieniło (w co szczerze wątpię). Albo o twoim układzie trawiennym. Może masz uczulenie na laktoze? Litr [...]

[...] kreatyn celuj w te co podał Aras, moze być tez trec, olimp, hi-tec, activlab 2 Na niskie cisnienie kawa/kofeina w tabsach, ale to raczej lepiej u lekarza leczyć 3 to zależy od braków, jak masz braki białka w diecie to mozesz kupić ostrowie 4 mozesz zainwestować w betaalanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

i pamiętajcie, że należy uwzględnić błąd rachunkowy spowodowany niedokładnością przyrządów pomiarowych takich jak waga, czy kątomierz, a błąd rachunku trzeba obliczyć za pomocą różniczki zupełnej oraz wyznaczyć regresję liniową(metoda najmniejszych kwardatów) jak organizm reaguje na ostrowię wraz ze wzrostem wyskości nad poziomem morza na jakim [...]

bo ja raz WPC Ostrowie miałemi to zanim mi się rozpuściło to minął ruski miesiąci do tego nie dobre w smaku jak cholera.

w sumie wszystko zalezy od kasy... nieźle jakoś/cena wychodzi Matrix5 syntraxa - praktycznie nadaje sie na każdą porę. jak nie masz kasy to nawet ostrowie dobrze dodac do diety. z lepszych to prolongatum propnuje jak chcesz pocudowac to mozesz tansze w ciagu dnia, około treningowo podac, a na noc cos lepszego zapodac... ale to wszystko zalezy od [...]

jak tunczyk z biedronki rozdrobniony to bierz ostrowie :D jak nie to zdecydowanie tunczyk, ach te omega 3!

Ok ,dzięki z góry.Przed treningiem nie ma problemu ze zjedzeniem czegoś wartosciowego ale po...tu juz nie ma takiej opcji...To jak bym sie zdecydowal na Gb to jaka byla by optymalna dawka po treningu?<waze 74kg>OStrowie pol godziny po treningu z powodu kreatyny?Pozdrawiam do jutra:P

Co do Vitafit to się nie wypowiadam, bo nie jadłem. Jeśli chodzi o Ostrowie, to jak lubisz puszczać mega bąki to jak znalazł :D

[...] nie wiedza do czego to sluzy, chca byc "wielcy" od zaraz, dobrze ze takim zapal szybko mija.Nie liczac diety to kasa mi idzie na carbo ostrowie glutamine czasem jakis gainer zarzuce i raz na 3-4miesiace cykl kreatynowy, a ze pracuje to nie odczuwam tego strasznie.Nie zaluje wydanych na ten cel pieniedzy, bo przeciez inwestuje w [...]

a jak juz na ten tamat gadamy to np pomyslałem sobie ze będe robił tak: PONIEDZIAŁEK BICEPS- TRICEPS- PRZEDRAMIE WTOREK KLATKA-PLECY ŚRODA- WOLNE CZWARTEK BARKI- TRICEPS PIĄTEK NOGI- BICEPS Co o tym myslicie? Ahaaaa i jeszcze jedno pytanko na boku, na ta mase mam zamiar kupic 1 suple :P OSTROWIE i NITROBOLON II ale mam pytanie jak to dawkować [...]

[...] ilosci przysfajalnego białka np twarog, tuńczyk, soja, makrela itd i nie bedziesz mial ok 2g bialka na kg dziennie to nie urosniesz za duzo takze radze dopracowac iete ewentualeni jak juz naparwde nie liubisz jesc czy cus to do xxl dokup bialko np. Ostrowie a po jakims czasie dolóż cekl na mono+carbo + 3 razy silka i efekciki beda:) powodzonka:)

Jak ostrowia sie nie da ropuscic w shakerze to ja mam ta ostrowie jakas lewa... pieni sie jak sam skur**** 10-15min trzeba czekac az opadnie ale sie rozpuszcza a nie jakies miksery..

Strefa, kiedys jeszcze jak mlodszy bylem to szamalem Ostrowie czekoladowa to taka w miare byla ale tobie pewnie o naturalna chodzi Mi by zalezalo wlasnie najbardziej gdzies na miejscu kupic na rower bym skoczyl i podjechal

jak jest staz to zakupuj jakieś mono, do tego carbo 4 albo 6 kg, i za reszte sera białego a jak koniecznie w proszku to ostrowie. Bedzie tanio i skutecznie. ja cos zostnie to zakup jakas multiwitamine

Ja jade na nitro, efekty sa lepsze niz byly u kumpla ktory targal ostrowie. Nitro ma lepsza rozpuszczalnosc, pyszna w smaku. Zawsze mozesz worek jednego sprawdzic jak leci potem jak sie skonczy zobaczysz druga opcje pozdro